瑜伽之魅
——“运动走进丰联人的办公室”之周年记
集团与去年设立的健身/瑜伽馆,投入使用一年了。
一年的瑜伽练习,它已经慢慢走进我的生活,成为我生活的一部分,改变了我的生活方式,引领我走向另一种全新的境界。
瑜伽的冥想,可以理解成一种放飞心灵的旅程,休息是为了更好的远行,当我专注的冥想时,人就会保持一种平和、稳健、宁静的心态,使自己的思想凝聚在一起,去除多余的杂念。瑜伽的体位法,让我感受到了身体的伸展和滋养,在辛苦中感受别样的感动,感觉到我全身的血液都在沸腾。呼吸法是瑜伽的灵魂,也是生命的灵魂,把瑜伽与生活紧密连接。 感谢公司为我们提供场地和教练,让我们有机会一起学习瑜伽,感受瑜伽的魅力,以更健康的体魄和饱满的精神状态投入生活和工作。 —— 丰联奥瑞 李亚博
“以最舒服的姿势坐在垫子上,双手合掌胸前,拇指轻触眉心,带着最虔诚的心感恩习练,用心感受习练前后身体的变化…”这是瑜伽尾声放松休息术的结束语。当心率放缓,微热化为凉爽,没有比耳畔这段话更平静内心的结束语了。
说瑜伽的“拉伸”能减轻身体的僵硬、“扭转”能按摩内脏,都有些玄奥,最初参加到集团的这一课程,无非是工作之余的一点运动,减肥口号下的一点实际行动。
习练了将近一年,渐渐发现,瑜伽动作表面上波澜不惊,多数是保持一个静态的姿势,但身体内的血液却出人意料的加速流动,心率稍稍提升,之后便感觉到汗水滑动着汇聚成滴,于是感慨这平凡动作所蕴含的神秘能量。其实,无论什么运动,选择一样适合自己的就好;无论选择了什么运动,坚持下去就会身心俱有所得。
——丰联集团 卢乐
哈哈,现在才说到重点,其实这是集团健身房的一则广告,欢迎丰联人来集团健身房运动健身,最重要的是足不出户,上楼即是!还等什么,赶紧上楼吧!
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